die Grundübungen sicher beherrscht werden. Wärmen Sie sich vorher auf Ein kurzes Aufwärmen, z.B. durch lockeres Gehen oder Armkreisen, bereitet den Körper auf die Übungen vor. Auf die richtige Ausführung achten Vermeiden Sie ruckartige Bewegungen und achten Sie stets a
lehrreichen und sozial fördernden Spiel sind, ist die grosse Quizbox für Senioren die perfekte Wahl. Investieren Sie in Spaß und geistige Fitness – ein Spiel, das Generationen verbindet und lange Freude bereitet. Die große Quizbox für Senioren – Ein Kartenspiel für kluge Köpfe
nsgeschichte zu reflektieren, zu teilen und dabei neue Kontakte zu knüpfen. Kurz gefasst: Biografiearbeit: Das systematische Erkunden und Erzählen persönlicher Lebensgeschichten. Ratespass: Ein spielerischer Ansatz, bei dem Senioren durch Rätsel, Quiz und andere Sp
hmecken, Tasten – eine lebendige Erfahrung zu ermöglichen, die sowohl die kognitive als auch die emotionale Gesundheit fördert. Diese Herangehensweise basiert auf der Annahme, dass sinnliche Wahrnehmungen tief mit unserem Gedächtnis
sche ist entscheidend für den Erfolg. Überlege, was dich interessiert oder worüber du bereits Erfahrung hast. Beliebte Nischen für Senioren sind z.B.: Gesundheit und Wellness Reisen und Urlaub Hobby und Freizeit (z.B. Garte
